Healthy

My 3-day Split Workout Routine

There are various ways to create your own training plan (Push-pull-leg, Full body, Upper-Lower,...), but Push-pull-leg is the one I prefer.

My 3-day Split Workout Routine

September 4, 2022

.

3 min read

.

Cơ thể cân đối bắt đầu từ một bữa ăn (phần 2)

Phần 2 - 5 tiêu chí ăn đúng

Cơ thể cân đối bắt đầu từ một bữa ăn (phần 2)

December 19, 2021

.

3 min read

.

Cơ thể cân đối bắt đầu từ một bữa ăn (phần 1)

"Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố, tôi mới nhận ra nếu còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, tôi đã là tỷ phú triệu đô."

Cơ thể cân đối bắt đầu từ một bữa ăn (phần 1)

December 18, 2021

.

3 min read

.